Originally posted by elkaart at Акция к 8 марта: Подарок себе любимой

Наконец-то исполнила свою давнюю мечту. Теперь я занимаюсь изготовлением цветов из полимерной глины. Могу выполнить на заказ как композицию, так и поштучно. Пока могу изготовить только те цветы, которые буду выкладывать.

  Итак подведем итоги.

Я прошла практически полный курс Ванн для похудения с небольшой корректировкой под личные потребности. По бюджету он получился довольно экономичным и не требовал сокращения потребления моих любимых продуктов.

Изменение веса всего 2 кг.
Это конечно не тот результат которого я хотела добиться.

Сегодня 08.06.2010. Мой вес 71,6 кг (за 3 недели почти 3,5кг). Спросите как добилась? все просто, я поменяла режим питания.
     На завтрак у меня обязательно плотная пища, могут быть бутерброды и чашка сладкого кофе, потому что без сахара я не могу.
     На обед (часиков в 12) чаще всего салат из свежих овощей. Но чтобы хватило до ужина я придумала добавлять в этот салат поломаные тосты Финкрисп. Когда они пропитываются маслом получается очень вкусно. Иногда в этот салат я кладу креветки. Заправлено все оливковым маслом с добавлением нескольких капель соевого соуса, для вкуса.
     Второй вариант обеда - что-нибудь мясное, например котлета или кусок мяса, лучше конечно рыбу, как известно в ней меньше калорий и больше витаминов.
     Часа в 4 у меня полдник. Я съедаю какой-нить фрукт или выпиваю 1 биойогурт.
     Ужин у меня состоит опять же из салата или мясного блюда. Очень давно уже хочу сделать себе салат с тертой морковью и капустой, но все руки не доходят.

По выходным я даю себе немножко побаловать себя. Например могу съесть немного жареной картошечки или выпить пару бокальчиков вина, или даже съесть немного чипсов. Я рассуждаю так, поскольку моя работа связана с компьютером, то я нахожусь практически весь день в сидячем положении. Калории расходуются медленно. А в выходные у меня чаще всего культурная программа, я больше двигаюсь, поэтому могу позволить немного расслабиться и съесть что-нить вкусненького.

Еще один совет сладкоежкам. Если Вам хочется чего-нить сладенького, вместо куска торта или плитки молочного шоколада, лучше купите горький шоколад и съешьте не целую,а половинку. 

Сегодня хочу сделать обертывание "Испанский плащ", в надежде еще немножко уменьшить свой объем.

       Держу вес в районе 73,5 кг.

Вчера должна была делать ванну Клеопатры, но меня соблазнила лень и я решила сделать себе выходной. Зато сегодня у меня финальное чудовищное испытание.

Обертывание французских куртизанок:
      
   Первое и самое сложное условие - нельзя ничего не пить ни есть в этот день. Поэтому я проснулась как можно позже, чтобы максимально сократить период "нееды".
   Перед обертыванием нужно выпить 6 стаканов горячей воды с добавлением лимонного сока, пить нужно через трубочку.
   Признаюсь честно, я выдержала только 3 стакана, потому  что мой желудок отказался  пить еще 3.
   Дальше само обертывание:

Размешав в тазике воду и яблочный уксус в соотношении 1:1, опустила туда свою простынь. Замочила хорошенько, укуталась в нее и дальше 2 халата и 2 одеяла. Тело начало гореть на  двадцатой минуте.  Я готова была выпрыгнуть из своего "плаща",но стойко держалась. Затем начало складываться ощущение, что мне задувает в ноги. После проверки ничего не обнаружила, я была плотно укутана одеялами. 

Еще обязательно должна сказать про запах. Им наполнилась вся комната, часть запаха впитал в себя диван, и находиться в комнате было просто невозможно. Поэтому такие испытания нужно проводить в изолированных от других людей помещениях.

Выдержать как положено 1,5-2 часа я не смогла, где-то через час моего лежания, вода которую я выпили перед обертыванием захотела наружу и мне пришлось подчиниться инстинктам. Тело было все красное. После тщательной помывки оно все еще пахло уксусом и пришлось чуть позже мыться второй раз.

На ужин я выпили 1 йогурт.

На следующее утро я взвесилась, вес изменился только по той причине, что целый день в желудке ничего не было, Я стала весить около 73 кг.

По инструкции нужно в ванну налить 1 л апельсинового сока. Я решила, что витаминов много не бывает, тем более что я сомневаюсь, что современные соки содержат хотя бы 20% натурального сока. Так что я купила себе 2-литровую упаковку.

Лежать в такой ванной было очень приятно. Я читала, что должно быть небольшое пощипывание мелких ранок, но толи у меня нет этих ранок, толи сок был совершенно ненастоящий, но пощипывания я не почувствовала, так что наслаждалась около 30 минут.
В инструкции написано, что время принятия ванны не ограничено, но я решила что мне полчаса хватит :)

Завтра повторяем ванну Клеопатры :)

       Вес по-прежнему 73,7-73,8кг.

Испанский плащ:
      
       Для него нам потребуется 2 ст ложки липового цвета.

      Липу завариваем в 1 литре кипятка и настаиваем 1 час. В инструкции написано, что нужно сшить хлопчатобумажную рубаху для проведения обертывания, но я решила не делать этого и использовать просто простынь.
      Свою простынь я замочила на 10 минут в получившемся отваре, затем отжала и укуталась в нее с ног до головы. Легла на 1 халат, другим накрылась сверху, затем еще одним теплым зимним одеялом и обычным ватным одеялом.
      Сначала мне было холодно, несмотря на то, что отвар был практически горячим и простынь очень быстро нагрелась. После того, как температура плаща стала примерно равно температуре кожи неприятные ощущения прошли, но мне стало казаться, что мне даже под столь плотное укрытие задувает ветер. Так я промучилась первый час. В начале второго часа у меня стали затекать ноги и появилось какое-то состояние, когда не знаешь куда деть эти ноги, потому что они словно ноют от неприятной боли. Еще минут через 10 такое же ощущение пришло и в руки. Все мои попытки подвигать ногами  и руками не дали никаких положительных результатов. Но я стойко решила выдержать хотя бы полтора часа. Когда прошло около 1 час 45 минут, всему телу стало совершенно лихо и мне пришлось в срочном порядке выскребать себя из под этой горы одеял.
       С ужасом думаю про то, как в последний день буду делать финальное обертывание французских куртизанок, если учесть, что при этом еще весь день нельзя ничего будет есть.
       Ничего, красота требует жертв и мы это переживем :)

      Зато завтра будем расслабляться в ванной из апельсинового сока.

       Вес придерживается позиции вчерашнего дня и составляет около 73,7 кг.

Хвойная  ванна тонизирующая:

       В аптеке покупаем хвойный порошек (бывают жидкие и твердые в различных упаковках). Я приобрела твердый брикетик, чем-то похожий на батончик гематогена. По запаху - самая настоящая хвоя :)
       При растворении в воде батончик дал характерный темно-коричневый цвет. Принятие ванны было очень приятным. Ароматы которые источало средство создали ощущение словно я попала в хвойный лес.
       После 20 минут ванной кожа словно подтянулась и довольно сильно горело тело еще где-то полчаса.

Стоимость 27,00 р.

       На завтра у меня запланирована одна из самых ужасных экзекуций, которая не сравниться даже с отрубями. Буду делать "Испанский плащ", готовим липовый цвет.

      
       Закупаем в аптеке скипидарную эмульсию. Только будьте внимательны, они бывают разные, в зависимости от типа Вашего артериального давления и если Вы сами не можете выбрать для себя средство, лучше спросить совета у провизора в аптеке.

А дальше я следовала инструкции на этикетке. Суть в том, что по мере истечения времени нужно увеличивать температуру воды. Поэтому когда у меня прозвенел таймер, лицо покрылось испариной, а тело все горело. После ванной мне очень долго было еще жарко. Но жара была уже не такая тяжелая, а в некотором роде даже приятная.
       Визуально и на ощупь кожа не изменилась.

Стоимость: 1 флакончик - 167р (использовала всего 2 столовые ложки)

      На завтра у меня запланирована Хвойная тонизирующая ванна, опять идем в аптеку за средством :)

      Итак мой вес колеблется около отметки 74,5 плюс-минус 200 гр.
      На сегодня намечена ванна с отрубями.

Ванна с отрубями:

      Закупаем:
- 1 кг отрубей
- 2 л молока
- 1 ст ложка меда

      В 2 литрах молока я заварила отруби так, как было написано в инструкции на пачке, получилась настоящая геркулесовая каша, которую я должна была вылить в ванну. Предчувствие меня не обмануло. Ощущения были не из приятных. Как только я поставила одну ногу в ванну у меня создалось ощущение, что я хожу по очень неприятному илу.  Пришлось перебороть свою неприязнь и погрузиться в эту странную субстанцию. Следующие полчаса были не очень приятными и расслабиться я не могла, потому что отруби плавали вокруг меня, приклеивались к коже. Вобщем никому не посоветую такую ванну принимать для расслабления.
     Зато кожа после ванной стала немного более бархатистой и мягкой.

Для завтрашней ванны снова надо идти в аптеку, будем выбирать скипидарную эмульсию.